Svaigi spiestas augļu, ogu un dārzeņu sulās ir ļoti daudz vitamīnu, minerālvielu, fermentu, organisko skābju un citu vērtīgu, bioloģiski aktīvu vielu. Šādas sulas ir veselīga uztura pamats.
Sāku dzert svaigi spiestu sulu katru dienu, un es sajutu sevī patīkamas pārmaiņas. Esmu atguvusi mundrumu, ieguvusi spēku un stipru imūnsistēmu. Sulas var pasargāt no noguruma, depresijas un slimībām. Svaigi spiestas dārzeņu sulas atjauno organisma šūnas un veido jaunas, tātad ilgāk būšu jauna.
Augļu un ogu sulas stiprina sirdi, veicina vielmaiņu, attīra asinis un gremošanas sistēmu.
Sulas ir arī neaizvietojams palīgs cīņā ar liekajiem kilogramiem, saaukstēšanos, augstu asinsspiedienu. Bet šīs labās īpašības piemīt vienīgi svaigi spiestajām sulām, nevis konservantu pilnajiem sulu dzērieniem un to koncentrātiem.
Svaigi spiestu sulu sagremošanai organismam nepieciešams maz enerģijas, jo šīs sulas ļoti labi un ātri uzsūcas. Tāpēc es ieteiktu tās dzert lēnām un maziem malciņiem, lai organisms tās spētu pilnvērtīgāk izmantot.
Sulas ir labāk dzert pirms ēšanas vai arī labu laiku pēc ēšanas, lai tās neradītu rūgšanas vai kādu citu nelabvēlīgu procesu gremošanas traktā. Būtu arī vēlams izvairīties pēc sulu dzeršanas no produktiem, kas satur cukuru vai cieti.
Dažas supperīgas receptītes.
Šī ir ļoti laba enerģijai:
100g brokoļu, 1 sauja spinātu lapu, 1 ābols
Vitamīnu bumba:
1 ābols, 1 šķēle zaļā galviņkāposta, 1 sauja spinātu, 10 svaigi maltu zemesriekstu.
Mundrumam:
1 ābols, 1 šķēle zaļā galviņkāposta, 1 burkāns, 1 apelsīns, 10 svaigi maltu zemesriekstu.
