Sākums

Receptes Veselība Padomi

Birka ‘burkāni’

Divi sīpoli
Soja 170g
Trīs burkāni
Ceturtdaļa kāpostgalvas
Baziliks, pētersīļi, loki, dilles, timiāns
Svaigi malti melnie pipari, sāls
Siers (Trikātas Krievijas)
Piecas ķiploka daiviņas
Divi tomāti
Saldais krējums

Iesākumā smalki sagriezu sīpolus, tad uz rupjās sakņu rīves sarīvēju burkānus un kāpostu, liku tos pannā sutināties. Pievienoju visus zaļumus, piparus un sāli (pēc garšas). Paralēli palielā bļodā brieda sojas granulas (ūdens jālej tik daudz, lai tas apsedz soju). Sutināju kādas 10 minūtes, tad pieliku soju, visu kārtīgi samaisīju un sutināju, apmēram, vēl kādas 10 minūtes. Paprikai izgriezu kātiņu un iztīrīju no sēkliņām. Sarīvēju sieru. Tad pildījumu paprikā liku līdz pusei un ar ķiploka spiedi iespiedu ķiploku. Pildījumu piepildīju gandrīz līdz augšai, bet tā lai ir vietas kur vēl ielikt sieru. Lai izveidojās siera cepurīte. Visu liku sutināmā traukā ar vāku. Cepeškrāsni uzkarsēju līdz 250 grādiem, ieliekot iekšā nogriezu uguni zemāk. Sautēju, apmēram, 45 minūtes.

Veģetārā pildītā paprika

Sambar burkānu biezeņzupa

25.aprīlis 2010

Sastāvdaļas:
puse krūzes burkānu šķēlīšu
krūze Toor Dal zirņu
smalki sagriezts tomāts (vēlams pirms tam paturēt ledusskapī)
tējkaroti ingvera pastas
desmit svaigas karija lapas(šī sastāvdaļa pašam jāizaudzē)
pusi tējkarotes sinepju sēklu
tējkaroti kumina sēklu
tējkaroti koriandru sēklu
tējkaroti fenugrīka sēklu
pusi tējkarotes asafetīda
tējkaroti tamarinda pastas
ceturtdaļa krūzes koriandra lapu
ēdamkarote grauzdētu koriandra sēklu
trīs ēdamkarotes auna zirņu
ēdamkarote kaltēts un apgrauzdēts sarkanais čilli
tējkarote grauzdētas kokosriekstu skaidiņas
šķipsniņa kurkumas
(vairāk…)

Spēks no WordPress. Mitinās iekš Revolūcija.eu.
Laila Kapteine - 2010 CC 3.0